Le module propose de l'activité physique pour :

- Consolider vos mécanismes de mémorisation ;

- Stimuler votre vigilance et votre concentration ;

- Renforcer votre estime de vous-même ;

- Stimuler votre fonction cardio-vasculaire,

- Partager un moment convivial,

12 séances de 1h :

1 séance "test" pour connaître vos capacités physique,

11 séances de Gym mémoire ( jeux de mémoire, parcours habileté, ré-éveil sensoriel, mimes... ) ,

Tarif : 20€

Bransat

Les Ateliers Peps Eurêka permettent de :

- Faire travailler sa mémoire pour augmenter ses ressources,

- Exercer ses facultés cérébrales en petit groupe ;

- Acquérir des stratégies d'attention et de concentration pour organiser, enregistrer et restituer des informations ;

- Dédramatiser des situations de faiblesse de mémoire et gagner confiance en soi ;

20€ les 12 séances de 2h

Á Bayet

Venez découvrir différentes techniques artistiques (crayon, aquarelle, collage, couteau à peindre …).

Aucun niveau de dessin requis, le mot d’ordre est de lâcher prise et de faire parler sa propre créativité ! .

Première séance d’essai - matériel fourni

Secteur de Broût-Vernet

Tarifs : 20€ les 10 séances

Les jeux de société reviennent à la mode !

A votre tour d’en créer un à destination des enfants pour leur faire découvrir « comment c’était la vie d’avant ».

Gratuit à Broût-Vernet.

Animée par une naturopathe, vous pourrez échanger sur le thème du tout « naturel » et confectionner votre roll-on bien être personnalisé ainsi qu’un baume à lèvre. 10€ la séance à Broût-Vernet.

Tarif : 10€ la séance

Lieu : Á La MAGIC

Ce module propose de l'activité physique pour :

- Vous encourager à reprendre une activité physique régulière ;

- Préserver votre autonomie ;

- Améliorer vos capacités physiques ;

- Avoir les conseils de professionnels diplômés ;

- Partager un moment convivial ;

Chaque mercredi à partir du 6 octobre

10h30 à 11h30 à la salle polyvalente de Cognat Lyonne

Tarifs : 20€ les 12 séances

Vous avez envie de créer des tableaux en bois et autres figurines décoratives ?

Cet atelier est fait pour vous !

20€ les 10 séances à Jenzat.

Au programme marche aux déchets le matin, repas partagé le midi et jeux l’après-midi (karaoké, jeux de société ..).

Chaque trimestre, gratuit à Broût-Vernet.

vous y ferez des exercices physiques afin de prévenir la perte d’équilibre.

20€ les 12 séances à Charroux.

Après un apport théorique sur l'alimentation, l'ensemble du groupe préparera un repas afin de le déguster pour le déjeuner

Ces ateliers aident à :

- Adapter l'alimentation avec l'avancée en âge,

- Concilier bonne alimentation et coût modéré,

- Préserver l'envie de manger,

- Développer convivialité et relations sociales.

- Á Ussel d'Allier

- 3 séances de 4h environ

- Gratuit

Cours d'informatique pour apprendre les bases de votre ordinateur Windows : la souris, le clavier, le système, la bureautique et la navigation sur Internet.

Tarif : 16€ la session de 8 cours d'1 heure et demi .

Lieu : Broût-Vernet et Jenzat .

Le module vous propose de :

- Maintenir votre mobilité en toute sécurité ;

- Remettre à jour vos connaissances sur le code de la route et les pratiques de conduites ;

3 séances :

- 1 séance théorique de 2h : accidentologie sur le territoire, réactualisation du code de la route, nouvelle signalétique, giratoire, réglementation permis à points, alcoolémie

- 1 séance de mise en situation de 2h : analyse d'accidents, ateliers réflexes et vision

- 1 séance de pratique de 3h : un groupe de 3 conducteurs avec un moniteur d'auto-école ( facultatif )

Tarif : 10 € pour l'ensemble des séances

Organisation de 2 séances : 1 séance à Fourilles et 1 séance à Saulzet

Date à définir

Si vous êtes intéressés une session peut-être organisée

Vous êtes aidant d’un proche et vous souhaitez échanger avec vos pairs, souffler un peu lors d’une activité ou avoir des renseignements généraux ?

N’hésitez pas à nous contacter pour rejoindre notre groupe d’aidants. Gratuit à Broût-Vernet.