Ce module propose de l'activité physique pour :

- réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d'équilibre.

- diminuer l'impact psychologique d'une chute en apprenant à se relever du sol.

- renforcer voire retrouver des liens sociaux.

- inciter les personnes à reprendre ou conserver une activité physique.

Dans une ambiance conviviale et décontractée :

12 séances de 1h :

- une séance "test" pour connaître l'état d'équilibration.

- 10 séances d'activités physiques adaptées hebdomadaires.

- une séance "test" pour mesurer l'évolution des capacités d'équilibration et de la condition physique.

Tarif : Participation de 20 € pour l'ensemble des séances.

Groupe : de 10 à 14 personnes.

Dans ces ateliers les thèmes abordés porteront sur :

- les bases de l'utilisation d'un ordinateur.

- les dangers d'internet, et des réseaux sociaux.

- les démarches dématérialisées.

le fonctionnement des outils de communication.

Tarif : 16€ les 8 séances de 1h30.

Sessions octobre 2018 complètes.

Pré-inscriptions pour les sessions de mars 2019 ouvertes.

Action cofinancée par la Carsat Auvergne.